La Chakradance

 
When we dance our chakras, we meet our wild self, our intuitive self, our inner child, our power animals and more. Each dance has its own unique gift and message
— Natalie Southgate
Natalie Southgate © Natalie Southgate

Natalie Southgate © Natalie Southgate

d’où vient la chakradance ?

La Chakradance est une danse thérapie créée par l’australienne Natalie Southgate en 1998 sur la base du Kundalini Yoga et de la psychologie de C.G. Jung (principe d’individuation, symboles et archétypes, mandalas…).

Importée en France en 2011 par Véronique Thomann et reconnue par Deepak Chopra, cette pratique de danse méditative, de guérison, est aujourd’hui pratiquée dans de nombreux pays du monde

 
Dance your light, dance your shadow, dance your passion, dance your pain. In Chakradance we dance every part of who we are, we feel the fullness of being alive 
— Natalie Southgate

en quoi consiste la chakradance ?

Elle consiste à laisser danser le corps avec bienveillance et attention, guidé par l’imagerie (visualisation), sur des musiques spécifiques entrant en résonance avec les centres d’énergie (chakras). Elle est associée au dessin d’un mandala afin de donner corps dans la matière à l’expérience du mouvement, du voyage intérieur, du rêve éveillé.

Une séance Découverte de format court (1h30) se déroule selon le protocole type suivant : méditation d’ouverture, présentation de la séance, échauffement corporel, voyage dansé des 7 chakras, mandala, temps de partage, méditation d’intégration.

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Chakradance helps us unlock all that lives withinus. Some people describe it as the most freeing experience they have had. Others say that it feels like coming home
— Natalie Southgate
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QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA CHAKRADANCE ?

Les bienfaits de la Chakradance sont multiples : elle aide à dynamiser et harmoniser l’énergie vitale, à développer l’ancrage, la perception subtile, la confiance en soi, à contacter ses émotions, ses ressources, son centre. Elle permet de gagner en liberté, en affirmation, en authenticité, en équilibre, en complétude, en expansion, en paix intérieure, et de vivre plus consciemment et intensément, au plus proche de soi, sur son chemin de vie.

Nul besoin de savoir danser, ni de connaître ou de sentir les chakras !